• dobra książka,  filozofia życia,  życiowy cel

    Recenzja książki IKIGAI czyli japońska sztuka szczęścia Kena Mogiego

    Ikigai to lekka w odbiorze, ale skłaniająca do refleksji książka Kena Mogiego. Głównym jej założeniem jest odpowiedzenie sobie na pytanie „Po co wstajesz z łóżka?”. Szczęście dla każdego z nas oznacza coś innego, ale łączy nas jedno:…

  • filozofia życia,  szczęście

    Zamiast czekać zacznij działać czyli jak zmienić swoje życie

    Zamiast narzekać naprawdę chcesz coś zmienić w swoim życiu? Cieszę się! Często słyszę pytanie „Jak zmienić swoje życie? Nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Już samo wcześniejsze wstawanie czy zdrowsze odżywianie może być wielką zmianą. Pytanie czy takiej zmiany…

  • filozofia życia,  wywiad

    Szczęśliwa kobieta to kobieta z pasją – Ola Sadura studentka blogująca o ekologicznym domu, naturalnych kosmetykach i zdrowym jedzeniu

    Spotkałyśmy się z Olą w jednej z warszawskich kawiarni na deser i rozmowę. Poczynania Oli śledziłam od początku jej blogowej działalności ponieważ sama interesuję się zdrowymi kosmetykami jako alergik. Jej blog utwierdza mnie w przekonaniu, że idę…

  • filozofia życia,  szczęście

    Miesiąc bez cukru. Przemyślenia o szczęściu bez uszczęśliwiacza

    Maj był miesiącem bez cukru. Postanowienie to zaczęłam wraz z rozpoczęciem diety i ćwiczeń na siłowni. Waga bezwzględnie pokazała, że podjadam i wybiła rekordową dla mnie liczbę. To przelało czarę goryczy i postanowiłam „wziąć się za siebie”. 

  • filozofia życia,  relaksacja

    Porozmawiaj ze swoim ciałem, posłuchaj co chce Ci powiedzieć

    Inspiracją do napisania tego wpisu była książka „Życie piękna katastrofa” autorstwa Jona Kabat-Zinna. Dzieło ma 500 stron i opisuje Klinikę leczenia stresu, czyli autorski projekt dr Kabat-Zinna. Z całości zaintrygowały mnie jednak słowa opisujące jak pacjenci Kliniki…

  • dobra książka,  filozofia życia,  życiowy cel

    Logoterapia czyli poszukiwanie sensu życia jako metoda leczenia

    Victor Frankl w swojej książce Człowiek w poszukiwaniu sensu życia, spisał swoje doświadczenia związane z więzieniem w niemieckich obozach zagłady. W drugiej części książki spisał podstawy logoterapii. Sam nazywa to terapeutyczną doktryną. Owa doktryna pozwoliła mu przetrwać…

  • dobra książka,  filozofia życia

    Wyznaczanie sobie celów – czyli sport XXI wieku

    Impulsem do napisania tego postu była książka Olivera Burkemana „Szczęście – poradnik dla pesymistów”. Szczególnie rozdział Szaleństwo celów. Zrozumiałam, że znalazłam się w tej „grze”. Zewsząd bombardują nas podsumowania 2017 roku i plany na 2018 rok. Ja…

  • słoik z karteczką
    codzienność,  dobra książka,  filozofia życia,  szczęście

    Prosty sposób na wspaniały Nowy Rok

    Już od roku praktykuję wdzięczność. Codziennie wybieram jedną rzecz, która była wyjątkowa i zapisuje ją na karteczce. Pozwoliło mi to doceniać to co dobrego stało się danego dnia.

  • Muzeum Porażek - jak nasze błędy mogą być sukcesem
    dobra książka,  filozofia życia

    Muzeum Porażek – jak nasze błędy mogą być sukcesem

    Muzeum porażek to nic innego jak… Muzeum z produktami, które weszły na rynek i niestety okazały się kompletną klapą. W książce Olivera Burkle „Szczęcie, Poradnik dla pesymistów” po raz pierwszy dowiedziałam się, że takie miejsce istnieje.

Inline
Inline