Recenzja książki IKIGAI czyli japońska sztuka szczęścia Kena Mogiego
Ikigai to lekka w odbiorze, ale skłaniająca do refleksji książka Kena Mogiego. Głównym jej założeniem jest odpowiedzenie sobie na pytanie „Po co wstajesz z łóżka?”. Szczęście dla każdego z nas oznacza coś innego, ale łączy nas jedno:…
Zamiast czekać zacznij działać czyli jak zmienić swoje życie
Zamiast narzekać naprawdę chcesz coś zmienić w swoim życiu? Cieszę się! Często słyszę pytanie „Jak zmienić swoje życie? Nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Już samo wcześniejsze wstawanie czy zdrowsze odżywianie może być wielką zmianą. Pytanie czy takiej zmiany…
Szczęśliwa kobieta to kobieta z pasją – Ola Sadura studentka blogująca o ekologicznym domu, naturalnych kosmetykach i zdrowym jedzeniu
Spotkałyśmy się z Olą w jednej z warszawskich kawiarni na deser i rozmowę. Poczynania Oli śledziłam od początku jej blogowej działalności ponieważ sama interesuję się zdrowymi kosmetykami jako alergik. Jej blog utwierdza mnie w przekonaniu, że idę…
Miesiąc bez cukru. Przemyślenia o szczęściu bez uszczęśliwiacza
Maj był miesiącem bez cukru. Postanowienie to zaczęłam wraz z rozpoczęciem diety i ćwiczeń na siłowni. Waga bezwzględnie pokazała, że podjadam i wybiła rekordową dla mnie liczbę. To przelało czarę goryczy i postanowiłam „wziąć się za siebie”.
Porozmawiaj ze swoim ciałem, posłuchaj co chce Ci powiedzieć
Inspiracją do napisania tego wpisu była książka „Życie piękna katastrofa” autorstwa Jona Kabat-Zinna. Dzieło ma 500 stron i opisuje Klinikę leczenia stresu, czyli autorski projekt dr Kabat-Zinna. Z całości zaintrygowały mnie jednak słowa opisujące jak pacjenci Kliniki…
Logoterapia czyli poszukiwanie sensu życia jako metoda leczenia
Victor Frankl w swojej książce Człowiek w poszukiwaniu sensu życia, spisał swoje doświadczenia związane z więzieniem w niemieckich obozach zagłady. W drugiej części książki spisał podstawy logoterapii. Sam nazywa to terapeutyczną doktryną. Owa doktryna pozwoliła mu przetrwać…
Wyznaczanie sobie celów – czyli sport XXI wieku
Impulsem do napisania tego postu była książka Olivera Burkemana „Szczęście – poradnik dla pesymistów”. Szczególnie rozdział Szaleństwo celów. Zrozumiałam, że znalazłam się w tej „grze”. Zewsząd bombardują nas podsumowania 2017 roku i plany na 2018 rok. Ja…
Prosty sposób na wspaniały Nowy Rok
Już od roku praktykuję wdzięczność. Codziennie wybieram jedną rzecz, która była wyjątkowa i zapisuje ją na karteczce. Pozwoliło mi to doceniać to co dobrego stało się danego dnia.
Muzeum Porażek – jak nasze błędy mogą być sukcesem
Muzeum porażek to nic innego jak… Muzeum z produktami, które weszły na rynek i niestety okazały się kompletną klapą. W książce Olivera Burkle „Szczęcie, Poradnik dla pesymistów” po raz pierwszy dowiedziałam się, że takie miejsce istnieje.
